ソトコト ソーシャル&エコ・マガジン

ソトコトLOHAS塾 SOTOKOTO LOHAS JUKU

講座内容

骨盤調整ピラティス

腰痛、生理不順、便秘、不眠、肌荒れ・・・
身体の不調を改善しましょう!

凝り固まった筋肉を優しくほぐし、ピラティスの呼吸法で心もリラックス。

ボールやセラバンドを使って骨盤周りの筋肉を動かして歪みを調整します。

初心者向きの内容ですので、ピラティスがはじめて、体力に自信がない、身体が硬いなどの悩みをお持ちの方でも安心してご参加できる講座です。

骨盤調整ピラティス

日 時:
2011/3/16(水) 19:30~21:00
参加費:
2,500円
内 容:
※この回の受付は終了しました。次回開催日は未定です。 

[必要な持ち物]
* 動きやすい服装、タオル、お水などは各自でご持参ください。
* ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。レンタルヨガマット(300円)もご用意しておりますが、数に限りがございます。


[注意事項]
この講座は女性限定とさせていただきます。
(ご夫婦・カップル等でのご参加の場合は男性も可)


[開催場所]
ソトコトLOHAS塾
東京都中央区築地7-12-7 築地FTSビル4F
アクセス

講師プロフィール

Atsuko あつこ

Atsuko あつこ
ダンサー。ダンス&ピラティスインストラクター。コレオグラファー。

91年 Jazz,Ballet,Tap,Modern,Hip-Hop,House,African Danceを学び、舞台公演・クラブイベント等の出演、ダンスコンテストの審査員を努める。
99年 ダンスインストラクターとして指導開始。
07年 ピラティスと出会い自身の怪我の克服によりピラティスインストラクターを目指す。
08年 FTP認定マットピラティスインストラクター取得。
現在はダンス・ピラティスの指導者として活動。

http://ameblo.jp/afro-pilates/

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ご不明な点がある際は、『よくある質問』や各講座の『注意事項』をご確認の上、ご連絡ください。ご返答にお時間を頂戴する場合があります。
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株式会社木楽舎 LOHAS塾担当
TEL:03-3524-9572

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