ソトコト ソーシャル&エコ・マガジン

ソトコトLOHAS塾 SOTOKOTO LOHAS JUKU

講座内容

タイ式ヨガ ルーシーダットン

ルーシーダットンは体のすみずみまで伸ばしたり、引っ張ったり、マッサージすることで自分自身で体の歪みを治しバランスを整えていく体操です。インド式ヨガのポーズは難易度が高いものも多くありますが、ルーシーダットンは、幅広い層の方が気楽に、楽しみながら行えるポーズがほとんどです。

簡単なポーズばかりなのに効果があると言われる理由のひとつには、独特な呼吸法があります。常にゆっくりと長い呼吸を意識しながら行うルーシーダットンは免疫力アップにも効果的です。

セルフマッサージのポーズが多いルーシーダットンは自分自身で出来る「心と体を癒す方法」。人から受けるマッサージや整体では得られない小脳を使ったバランス感覚や体の各部の筋肉を増強出来る、ユニークな癒し法を是非この機会にご体験ください。

タイ式ヨガ ルーシーダットン

日 時:
2010/12/9(木) 19:00~20:30
参加費:
2,500円
内 容:
※この回の受付は終了しました。次回開催日は未定です。 

[受講にあたり]
当日は動きやすい服装、もしくは着替えやタオル、お水など各自でお持ちください。講座前の2時間は食事などは控えてください。ヨガマットをお持ちの方は、必ずご持参ください。レンタルヨガマット(300円)もご用意しておりますが、数に限りがございます。


[開催場所]
ソトコトLOHAS塾
東京都中央区築地7-12-7 築地FTSビル4F
アクセス

講師プロフィール

佐藤よしみ さとう・よしみ

佐藤よしみ さとう・よしみ
●日本タイマッサージ協会、日本ルースィーダットン協会認定 ルースィーダットンインストラクター
http://www.rusiedatton.com/
●予防医療マネジメント株式会社 プロジェクトマネージャー
http://www.prev-medical.jp/
●英国スピリチュアルヒーラー資格者に各種マッサージ法を師事。
●(社)日本アロマ環境協会認定 アロマテラピーアドバイザー

お申し込みの前に
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株式会社木楽舎 LOHAS塾担当
TEL:03-3524-9572

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