ソトコト ソーシャル&エコ・マガジン

ソトコトLOHAS塾 SOTOKOTO LOHAS JUKU

講座内容

しなやかな身体をつくる体幹講座

いま話題の“体幹”を鍛えて、スッキリボディへ磨きをかけましょう!

現役水泳選手でありトレーナーでもある原英晃さんが、筋トレとストレッチによる効果的なボディメイキング方法を伝授します。

日頃トレーニングをされていない方も、男女問わず大歓迎です!

しなやかな身体をつくる体幹講座

日 時:
2011/3/29(火) 19:00~20:30
参加費:
2,500円
内 容:
※この回の受付は終了しました。次回開催日は未定です。 

[必要な持ち物]
* トレーニングウエア
* トレーニングマットまたはヨガマット
* タオル
* 水など


[注意事項]
当日は動きやすい服装、もしくは着替え、タオル、お水など各自でお持ちください。トレーニングマット、またはヨガマットをお持ちの方はご持参ください。レンタルヨガマット(300円/当日精算・現金払い)もご用意しておりますが、数に限りがございます。


[開催場所]
ソトコトLOHAS塾
東京都中央区築地7-12-7 築地FTSビル4F
アクセス

講師プロフィール

原 英晃 はら・ひであき

原 英晃 はら・ひであき
1974 年静岡県出身 200m自由形元日本記録保持者 日本体育協会公認水泳上級コーチ NSPA公認パーソナルトレーナー。35歳の現在も毎年自己ベストタイムを更新しつづけている、自由形のトップスイマー。自称細マッチョだが、鍛え上げられた美しい肢体を保ち続けるドライランドトレーニングやコンディショニングの知識の豊富さは他の追随を許さない。加齢と戦い記録更新をめざすマスターズスイマーにとっての憧れの存在でもある。

http://www.freestyle-splash.co.jp

ブログ: http://www.harahideaki.net/

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